Nhiều mẹ và bé ăn hạnh nhân

Nhiều mẹ và bé ăn hạnh nhân, óc chó trực tiếp mãi thi thoảng muốn đổi vị thì các mẹ tham khảo cách chế biến khác e giới thiệu dưới đây nhé. Món sữa hạt cũng tương tự, mẹ có thể cho thêm nước mía, đường thốt nốt…vào để tạo vị ngọt tự nhiên cho sữa :))
Cách ăn (chế biến) quả óc chó với món cháo yến mạch:
Nguyên liệu:
– 200gr yến mạch nguyên chất
– 100gr hạt óc chó đã tách vỏ
– 50gr hạt hạnh nhân đã tách vỏ
– Nước đủ dùng
Cách làm:
– Bạn ngâm hạt óc chó và hạt hạnh nhân với nước hơi ấm cho tới khi có thể tách phần màng của hạt. Sau đó bạn sắc nhỏ hạt óc chó và hạnh nhân, nếu bạn nấu cháo cho bé thì nên xay nhuyễn.
– Tiếp theo bạn cho yến mạch vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, bạn đun sôi yến mạch rồi cho 2 loại hạt kia vào nấu cùng, nấu khoảng 4-5 phút là chín.
– Chú ý: Để món cháo thêm phần hấp dẫn và đủ dinh dưỡng thì bạn có thể cho thêm thịt hoặc cá, bí đỏ,…và gia vị theo khẩu vị của bạn. Nếu bạn đang ăn kiêng thì không nên bỏ bất kỳ loại gia vị nào vào, chỉ nên ăn cháo yến mạch với hạnh nhân và hạt óc chó.

One thought on “Nhiều mẹ và bé ăn hạnh nhân

  1. Quỳnh Hoa

    July 22, 2017 11:17

    Ib t nhé

Write your comment Here